بہت سے لوگ سالوں سے ایک ہی چشمے کا استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، دھوپ کے چشموں کی شیلف لائف ہوتی ہے، جس کا تعلق پہننے کے وقت، عینک کے مواد، پہننے کی عادات، اور علاقائی سورج کی روشنی سے ہوتا ہے۔ عام طور پر، دھوپ کے چشموں کی زیادہ سے زیادہ عمر تقریباً دو سال ہوتی ہے۔ اس کے بعد، یہ بہتر ہے کہ ان کو ایک نئے جوڑے سے بدل دیں۔
سب سے پہلے، دھوپ کے چشموں پر ٹوٹ پھوٹ کے اہم حصے عینک اور فریم کے درمیان جوڑ ہیں۔ فی الحال لینز کی تین اہم اقسام ہیں: رال پولرائزڈ لینز، رال پی سی لینس (AC، CR39، اور نایلان سبھی اس گروپ میں درجہ بندی کیے گئے ہیں)، اور گلاس لینس۔ ہلکے وزن اور آرام دہ رال پولرائزڈ لینسز اور رال پی سی لینز اسکریچ-مزاحم نہیں ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ خروںچ پیدا کریں گے۔ بہت سے لوگ اس بات سے ناواقف ہوتے ہیں کہ ان کے لینس کھرچ گئے ہیں اور وہ اپنی آنکھوں پر بھروسہ کرتے ہیں تاکہ وہ ایڈجسٹ اور واضح طور پر دیکھ سکیں، جس سے آنکھوں میں دباؤ بڑھتا ہے اور بینائی کم ہو سکتی ہے۔ لہٰذا، خروںچ اور خراشوں سے بچنے کے لیے لینز کو ہمیشہ اوپر کی طرف منہ کرکے رکھنا چاہیے۔
دوسرا، سورج کی روشنی میں طویل عرصے تک رہنے سے لینز کا UV تحفظ کم ہو جاتا ہے، جس سے وہ قرنیہ کو پہنچنے والے نقصان کا زیادہ شکار ہو جاتے ہیں۔ محققین نے ایک نقلی تجربہ کیا، دھوپ کے چشمے کو روشنی کے منبع سے 30 سینٹی میٹر دور سورج کی روشنی کے سمیلیٹر کے نیچے رکھ کر اور انہیں 50 گھنٹے تک مسلسل "سورج کی نمائش" سے مشروط کیا۔ انہوں نے محسوس کیا کہ لینز کی UV تحفظ کی صلاحیتیں خراب ہو گئی ہیں۔ اشنکٹبندیی ممالک اور خطوں میں UV کی سطح سب سے زیادہ ہوتی ہے، یعنی دھوپ کا UV تحفظ کا کام ان علاقوں میں اور بھی تیزی سے خراب ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ خاص مواد سے بنائے گئے اعلی-کوالٹی کے چشمے بھی وقت کے ساتھ ساتھ بوڑھے ہو جائیں گے۔ اگر دھوپ کا UV تحفظ کا کام کم ہو جاتا ہے، تو یہ کارنیا اور ریٹنا کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس سے سولر کیراٹائٹس اور قرنیہ کے اینڈوتھیلیل نقصان جیسی بیماریاں ہو سکتی ہیں۔
اعلی-کوالٹی کے چشمے بالائے بنفشی (UV) شعاعوں کو جذب یا منعکس کرتے ہیں تاکہ انہیں آنکھوں تک پہنچنے سے روکا جا سکے۔ یہ عام طور پر کئی طریقوں سے اشارہ کیا جاتا ہے: 1. "UV400": یہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ لینس UV شعاعوں کو 400 نینو میٹر کی طول موج پر روکتا ہے، یعنی 400 نینو میٹر سے نیچے اس کی زیادہ سے زیادہ سپیکٹرل ٹرانسمیشن 2%. 2. "UV" یا "UV تحفظ کی نشاندہی کرتی ہے کہ یہ UV پروٹیکشن بلاک ہے: 380 نینو میٹر کی طول موج. 3. "100% UV جذب": اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ لینس میں 100% UV جذب کرنے کی صلاحیت ہے، UV رینج میں اوسط ترسیل 0.5% سے زیادہ نہیں ہے۔ صرف دھوپ کے چشمے جن کے اوپر ذکر کردہ نشانات ہیں- بالائے بنفشی (UV) شعاعوں کے خلاف صحیح معنوں میں حفاظتی تصور کیے جا سکتے ہیں۔
مزید برآں، دھوپ کے چشمے پلانو (غیر-نسخہ) لینس کے زمرے سے تعلق رکھتے ہیں اور انہیں صرف ±8 ڈگری کی زیادہ سے زیادہ ریفریکٹیو پاور کی اجازت ہے۔ اس حد سے زیادہ مصنوعات کو غیر معیاری سمجھا جاتا ہے۔ مارکیٹ کی جانچ سے پتہ چلتا ہے کہ تقریباً 30% دھوپ کے چشمے اس حد سے زیادہ ہیں، کچھ تو 20 ڈگری سے بھی زیادہ ہیں۔ اس طرح کے چشمے پہننے والے عام بصارت کے حامل صارفین بنیادی طور پر قریب سے دیکھنے والے یا دور اندیش عینک پہنتے ہیں، اور صرف ایک موسم گرما کے بعد، وہ ان کمتر چشموں کے ذریعے قریب سے دیکھنے والے یا دور اندیش افراد میں "کاشت" ہو سکتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ کو دھوپ کا چشمہ پہننے کے بعد چکر آنا، متلی، یا دھندلا ہوا نظر آتا ہے، تو آپ کو انہیں فوراً ہٹا دینا چاہیے۔
مشہور دکانوں سے دھوپ کے چشمے خریدیں۔ کچھ سستے دھوپ کے چشمے نہ صرف UV شعاعوں کو فلٹر کرنے میں ناکام رہتے ہیں بلکہ نظر آنے والی روشنی کو روک کر UV کی نمائش کو بڑھا سکتے ہیں۔ لمبے عرصے تک دھوپ کے چشمے پہننے سے گریز کریں، کیونکہ اس سے آنکھوں میں دباؤ پڑ سکتا ہے۔ باہر سے گھر کے اندر جاتے وقت دھوپ کے چشمے اتار دیں۔ بڑے-فریم والے دھوپ کے چشموں سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ آنکھوں کے رہائش کے کام پر بوجھ بڑھاتے ہیں اور بینائی کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ (ٹین زنگ پنگ، ڈپٹی چیف ٹیکنیشن، آپتھلمولوجی اینڈ آپٹومیٹری سینٹر، ژیانگیا ہسپتال، سینٹرل ساؤتھ یونیورسٹی)
